はじめに 今日は息子のサッカーリーグ戦。 これまで補食は、正直コンビニに頼ることが多めでした。でも、「そろそろちゃんと向き合おう」と思い、今日は手作り補食に挑戦。 めんどくさがり屋な私でも続けられそうな、「がんばりすぎな...

はじめに 小学生のサッカーの試合当日。 「朝ごはんは何を食べさせたらいいの？」 「試合の合間はバナナだけで足りる？」 「終わった後ってすぐ食べたほうがいいの？」 サッカーママ・パパにとって、補食（ほしょく）問題は永遠のテ...