〜走れない・比べない・張り切らないが正解でした〜
久しぶりに参加した個サル。
コートに入った瞬間、思いました。
「あ、今日…若い子多いな。」
しかも全員、
・動きが軽い
・声が大きい
・アップからすでに全力
一方こちらは、
仕事終わり・家事終わり・育児終わり。
膝と腰に、すでに若干の違和感。
今日は勝てる気がしない。
いや、戦う土俵が違う。
でも、そんな個サルでも
「ちゃんと楽しんで、ちゃんと役に立つ」
立ち回り方がありました。
若い子だらけの個サルでやりがちな失敗
まず、過去の私がやっていた失敗から。
| 失敗 | 結果 |
|---|---|
| 張り合う | 開始5分で息切れ |
| 全力ダッシュ | その後ずっと重い |
| 無理に抜こうとする | ボールロスト |
| 若い子を意識 | メンタル消耗 |
はい、
完全に空回り。
立ち回り方①|最初から「走らない役」に入る
若い子が多い個サルでは、
走れる人は自然と走ります。
だから私は、
最初から走らない役を選びました。
-
パスの受け皿になる
-
近い距離でつなぐ
-
無理に前へ行かない
「今日はサポート役でいこう」
と決めるだけで、
気持ちが一気に楽になります。
立ち回り方②|若さに勝とうとしない
スピード勝負?
無理です。
体力勝負?
もっと無理。
じゃあ何で勝負するか。
👉 判断と間です。
-
早く出す
-
余計なことをしない
-
相手が来る前に選ぶ
これだけで、
若い子の勢いを少し止められます。
立ち回り方③|「上手く見える動き」を狙う
これ、大事です(笑)。
-
シンプルなワンタッチ
-
無理しないキープ
-
いい位置で待つ
走ってないのに、
なぜか上手そうに見える。
フットサルママ的には、
これはもう勝ちです。
立ち回り方④|自分に期待しすぎない
若い子がキレキレだと、
つい思ってしまいます。
「私ももっとできるはず」
「迷惑かけたくない」
でも、
それで無理して怪我したら本末転倒。
今日は、
-
参加できた
-
楽しめた
-
帰って家事できる
それで100点。
まとめ|若い子だらけでも、居場所はある
若い子が多い個サルは、
正直、最初は居心地が悪いです。
でも、
-
張り合わない
-
比べない
-
無理しない
この3つを守ると、
ちゃんと楽しめます。
フットサルママは、
若さで勝負しなくていい。
経験と割り切りで、
十分戦えます。


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