30代女性フットサル初心者が沖縄で最初に準備した持ち物と服装 - 沖縄サッカー

沖縄でフットサルを始めるとき、まず何を準備すれば良いか悩む女性は多いはず。特に30代で初心者だと、「何を買えば安全で快適に楽しめる？」という疑問が出てきますよね。

この記事では、実際に私が準備した持ち物・服装を具体的に紹介しながら、初めてでも失敗しない買い物ガイドをお届けします。

フットサル初心者がまず揃えたい基本アイテム
初心者女性でも選びやすいフットサル服装のポイント
おすすめフットサルウェアブランド5選（購入リンク付き）

フットサル初心者がまず揃えたい基本アイテム

まずはこれさえあればOKという基本的な持ち物から。

✔ フットサルシューズ

フットサルは屋内コート（体育館など）でプレーすることが多く、靴底がフラットで滑りにくい専用シューズが必要です。ランニングやスニーカーとは違い、足の踏ん張りや切り返しが効く設計になっています。
プレー中の安全性にも直結する部分なので、初心者でも専用シューズを選ぶのがおすすめです。

特に、将来リーグなど公式戦に参戦したいということであれば、シューズ選びも慎重にしましょう。シューズの底がフラットでかつ飴色のものを選ぶことをお勧めします。

フットサルは体育館でやるので、床を傷つけたり色移りを防止するためです。シューズは直接スポーツ点に出向き、試し履きをするといいでしょう。

私の体験ではネットでシューズを買ってサイズが微妙に合わなかったりと大変な思いをしたのでオンラインで購入するのはあまりお勧めしません。

参考ショップはこちら

画像のように飴色で凸凹していないフラットな状態のシューズを選びましょう。
もしわからない場合はスポーツショップのスタッフに公式戦で使えるシューズはどれか尋ねてみるのもいいでしょう。

✔ タオル・飲み物

沖縄は気温や湿度が高い日も多いので、コートの外でもこまめな水分補給が大切。タオルは汗を拭いて体温調整にも使えるので必須アイテムです。

✔ 軽い上着（ウォームアップ用）

ウォーミングアップ時や運動後の体温低下を防ぐためにも、軽い上着があると安心です。特に「待ち時間が長い屋外コート」では重宝します。

とはいっても運動すると冬でも汗ばむくらいにはなります。なので個人的にお勧めのスタイルは半袖にユニクロなどで購入した長袖のインナーを着用するスタイルです。

個人参加型フットサルではビブスを着用することが多いです。そのため、せっかく色分けをしたのに着用しているプラクティスシャツが目立つ色だと見づらくなるということもたまにあります。

基本的に好きな色を着用してOKと思いますが、個人的には黒のシャツが無難でお勧めです。

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初心者女性でも選びやすいフットサル服装のポイント

次に、私自身が実際に選んだフットサルウェアと、その選び方のコツです。

沖縄は湿度が高く、汗をかきやすいので以下のポイントを意識すると快適にプレーできます。

吸汗速乾素材を選ぶ（汗がすぐ乾く）
動きやすいシルエット
コーディネートしやすい色やブランドデザイン

✔ 上半身（シャツ・トップス）

ミズノプラクティスシャツ
ベーシックで動きやすく、初心者でも扱いやすい定番トップス。吸汗速乾性があり、初めてのフットサルウェアにも◎
Adidas Adicolor Soccer Jacquard Crop Long-Sleeve Top
スポーツブランドならではの丈夫さとファッション性を両立。普段使いもできるデザインが魅力。
Nike Training One 1/4 Zip Top
ウォームアップやクールダウン時に活躍するトップス。フットサルの前後に着回しやすいアイテムです。