未分類 家でもできる！フットサル女子初心者のための基本ボールタッチ・ドリブル練習
「フットサルを始めたけど、ドリブルが苦手」「ボールを持つと慌ててしまう」そんな悩みを持つ女子初心者はとても多いです。でも実は、ドリブルがうまくなる第一歩は、試合や広いコートではなく家でもできるボールタッチ練習にあります。今回は、スペースがな...
2025-12
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未分類 たった5分でできるフットサル女子初心者のパスの蹴り方
フットサルを始めたばかりの女子初心者にとって、「パスを正確に蹴る」ことは意外と難しく感じるポイントです。強く蹴ろうとしてボールが曲がってしまったり、味方に届かなかったりすると、自信をなくしてしまうこともありますよね。でも実は、パスの蹴り方は...
未分類 フットサル女子初心者がはじめにやるべき練習｜足裏トラップの基本とコツ
フットサルを始めたばかりの女子初心者にとって、「ボールを止める」ことは想像以上に難しく感じるものです。パスが来ても慌ててしまったり、うまく止められずにボールを逃してしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。そんな初心者にまず身につけて...
フットサルママの日常 「今さら運動…」と思っていた私が沖縄でフットサルを始めて変わったこと
30代になってから、「今さら運動を始めても遅いよね」と思うことが増えました。学生時代のように体は動かないし、仕事や家事で毎日が精一杯。運動は若い人がやるもの、そんな思い込みをどこかで持っていたと思います。そんな私が、沖縄でフットサルを始めた...
フットサルママの日常 リーグ登録している2チームしかいない沖縄の女子フットサル｜30代初心者が感じたリアル
沖縄でフットサルを始めて、ある事実を知ったとき、正直とても驚きました。沖縄の女子フットサルで、公式リーグに登録しているチームはたった2チームしかないということです。最初は「少なすぎて寂しいな…」と感じました。でも同時に、30代・初心者からフ...
フットサルママの日常 仕事・家事と両立できた！沖縄でフットサルを続ける30代女性の習慣化ルール
「運動は始められても、続けるのが一番難しい」――これは30代になってから強く感じることです。仕事や家事、プライベートの予定に追われていると、どうしても自分のことは後回しになりがち。私自身、過去に何度も運動を始めては三日坊主で終わってきました...
フットサルママの日常 沖縄在住30代女性が語る｜フットサル初心者でも安心な理由5つ
「フットサルに興味はあるけれど、初心者の自分でも本当に大丈夫？」――これは、始める前の私が一番強く感じていた不安です。沖縄在住、30代女性、運動経験はほとんどなし。そんな私が実際にフットサルを始めてみて感じたのは、「思っていた以上に安心して...
フットサルママの日常 30代女性フットサル初心者が沖縄で最初に準備した持ち物と服装
沖縄でフットサルを始めるとき、まず何を準備すれば良いか悩む女性は多いはず。特に30代で初心者だと、「何を買えば安全で快適に楽しめる？」という疑問が出てきますよね。この記事では、実際に私が準備した持ち物・服装を具体的に紹介しながら、初めてでも...
フットサルママの日常 沖縄でフットサルを始めたい30代女性へ｜初心者の私が不安だったこと全部
「フットサルに興味はあるけど、不安のほうが大きい」――これは、始める前の私の正直な気持ちでした。30代、運動経験ほぼなし、しかも女性。沖縄でフットサルをやってみたいと思いながらも、なかなか最初の一歩が踏み出せなかったのを覚えています。この記...
フットサルママの日常 運動嫌いな30代女性が沖縄でフットサルを始めた理由と続けられたワケ
私は正直に言うと、ずっと「運動嫌い」でした。学生時代の体育も得意ではなく、大人になってからも運動習慣はほぼゼロ。30代に入ってから体力の衰えや運動不足を感じつつも、「どうせ続かない」と思い、なかなか行動に移せずにいました。そんな私が沖縄でフ...